夏日开车喝水有讲究

　　郑州市的私家车越来越多，但如何健康地面对有车生活，很多市民还不甚了解。有车后，男的变胖了，女的皮肤变暗黄了等等。据专家介绍：有车生活应该保持适当的锻炼，同时开车时多喝水也是非常重要的。

　　专家指出，开车应该多喝水，这对健康非常重要。车内空气干燥、浑浊，经常呆在车内会导致人体失水比平时更快。同时开车时人也比平时更紧张和急噪，因此开车也是一件非常容易疲劳的事，而缺水则更会加重人体的疲劳程度，从而导致行车中安全隐患增加。因此，经常开车的人一定要多喝水。多喝水可促进人体血液循环，保持新陈代谢的旺盛，从而保证精神的饱满和良好的情绪。

　　另据了解：开车多喝水还能预防多种因开车而易产生的疾病。男性如：前列腺炎、前列腺肥大、紧张性头疼和肥胖等。而女性，长时间呆在车内的干燥环境中，肤色会干燥、暗淡，缺水则导致毛孔变大，甚至滋生黑斑。要想在这种环境中保持皮肤水分的充足，办法就是多喝水。因此在不少发达国家，人们在车后备箱装上一件品质优良的矿泉水已成为他们车旅生活的一种习惯。

　　专家同时指出：开车最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁等饮料；也不宜喝纯净水、矿物质水这些酸性水饮料。人开车感到疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水本身就是酸性的，因此开车人喝这些水起不到解除疲劳的作用。

　　小资料

　　开车该喝什么水

　　开车最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解

乏的作用。

　　虽然好的矿泉水比一般矿物质水、纯净水更贵，但对其人体的健康价值也远高于其他水。以“中国矿泉水之乡”的冰川时代为例：1、天然形成的小分子水，更细腻，能完全进入细胞壁进行水交换，

使人体内环境彻底焕然一新。2、它的PH值高达7.8，能有效综合体液的酸性物质，保持血液的弱碱性，从而缓解开车人的疲劳。3、好的矿泉水富含钙、锶、钠、钾等多种天然矿物精华和微量元素，能及

时补充人体流失的诸多矿物质，使人在旅途中保持良好的精神状态。

    所以，开车不但应该注意多喝水，而更关键的是不要只图口味或者便宜，应该养成多喝天然矿泉水的好习惯。